การล็อกดาวน์ไม่ได้จำกัดแค่การแพร่เชื้อ coronavirus เท่านั้นเว็บตรง แต่ยังช่วยให้ผู้คนนอนหลับได้มากขึ้นด้วย ( SN: 6/9/20 )ผลการศึกษา 2 ฉบับซึ่งเผยแพร่เมื่อวันที่ 10 มิถุนายนในCurrent Biologyรายงานว่าผู้คนเริ่มนอนหลับมากขึ้นเรื่อยๆ ทุกคืนหลังจากหลายประเทศออกคำสั่งให้อยู่บ้านเพื่อชะลอการแพร่กระจายของ coronavirus แต่การนอนหลับนั้นอาจไม่ได้มีคุณภาพดีที่สุด หนึ่งในการศึกษาเหล่านั้นพบว่า
ในการศึกษาหนึ่ง นักวิจัยได้เปรียบเทียบรูปแบบการนอนของนักศึกษา 139 คน
จากมหาวิทยาลัยโคโลราโด โบลเดอร์ ก่อนและหลังคำสั่งให้อยู่แต่บ้านย้ายชั้นเรียนออนไลน์ ทีมงานพบว่า ตารางการนอนหลับของนักเรียนมีความสม่ำเสมอมากขึ้นและสอดคล้องกับวงจรการนอนหลับและตื่นตามธรรมชาติของร่างกายมากขึ้น
ลงทะเบียนเพื่อรับข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับไวรัสโคโรนาและการวิจัย
นักเรียนเหล่านั้นยังนอนหลับได้มากขึ้นโดยรวม ก่อนล็อกดาวน์ 84 เปอร์เซ็นต์ของนักเรียนรายงานว่าได้รับเจ็ดชั่วโมงต่อคืนหรือมากกว่านั้นในช่วงสัปดาห์ ซึ่งเป็นจำนวนขั้นต่ำที่ American Academy of Sleep Medicine แนะนำสำหรับผู้ใหญ่ในการรักษาสุขภาพ หลังจากล็อกดาวน์แล้ว ตัวเลขดังกล่าวก็เพิ่มขึ้นถึง 92 เปอร์เซ็นต์
จากการศึกษาแยกจากคน 435 คนในออสเตรีย สวิตเซอร์แลนด์ และเยอรมนี
พบว่าคนที่นั่นรายงานว่านอนหลับสม่ำเสมอขึ้นและเป็นระยะเวลานานขึ้น อย่างไรก็ตาม การนอนหลับนั้นอาจมีคุณภาพต่ำกว่าและรวมถึงปัญหาต่างๆ เช่น การหลับหรือนอนหลับ ผู้เข้าร่วมรายงานสุขภาพกายและใจลดลงในช่วงล็อกดาวน์จากโควิด-19 ซึ่งสัมพันธ์กับการนอนหลับที่มีคุณภาพต่ำ
ผู้เขียนของการศึกษานี้กล่าวว่าการนอนหลับที่แย่ลงแม้จะใช้เวลาอยู่บนเตียงมากขึ้น แต่ก็อาจมีประโยชน์มากกว่าเวลานอนปกติ แต่การออกไปข้างนอกท่ามกลางแสงแดดธรรมชาติและการออกกำลังกายสามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับได้
ร้านอาหารและสถานที่ทำงานสามารถดำเนินการได้เมื่อเปิดให้บริการอีกครั้งเพื่อพยายามจำกัดการแพร่เชื้อ อย่างที่บางร้านได้ทำไปแล้ว การติดตั้งลูกแก้วกั้นระหว่างโต๊ะและปรับปรุงการระบายอากาศโดยการเปิดหน้าต่าง ให้บริการลูกค้าภายนอก เปิดพัดลมดูดอากาศ และการใช้ตัวกรอง HEPA สามารถช่วยลดความเสี่ยงในการส่งผ่านได้ การวางโต๊ะหรือโต๊ะทำงานห่างกันอย่างน้อยหกฟุตก็เป็นความคิดที่ดีเช่นกัน CDC ได้เผยแพร่แนวทางการเปิดให้บริการอีกครั้งสำหรับทุกอย่างตั้งแต่ร้านอาหารไปจนถึงสวนน้ำ
ไม่ว่ากรณีกลางแจ้งจะเกิดขึ้นหรือไม่เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้นและผู้คนใช้เวลาอยู่ข้างนอกมากขึ้นเป็นคำถามเปิด อากาศบริสุทธิ์และแสงแดดอาจจำกัดกรณีในสภาพแวดล้อมกลางแจ้ง หรืออาจเกิดกระจุกในสภาพแวดล้อมกลางแจ้งที่เพิ่งเปิดใหม่ เช่น สระว่ายน้ำหรือค่ายฤดูร้อน ข้อมูลเกี่ยวกับพฤติกรรมของไวรัสในฤดูร้อนยังไม่มีอยู่จริง
หากความพยายามครั้งแรกที่ขัดขวางของเกาหลีใต้ในการคลายข้อจำกัดได้สอนอะไรเรา การเปิดใหม่และการเลิกใช้มาตรการเว้นระยะห่างทางสังคมนั้นมีความแน่นอนอย่างหนึ่ง: การติดเชื้อ COVID-19 ใหม่จะเกิดขึ้น การกอดและไฮไฟว์ยังอีกยาวไกล “นี่ไม่ใช่การวิ่งมาราธอน” Noymer กล่าว “มันคือการวิ่ง 26.2 ไมล์”เว็บตรง / บาคาร่าเว็บตรง
